【学会新闻】关注新生心理健康，心身关怀进校园

为提供专业、优质、便捷的心理健康服务，创建安全、健康、和谐的校园环境，促使新生快速融入新生活，2019年10月12日，由广州白云学院主办，广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专业委员会、广州医科大学附属第五医院心理（精神）科、广州市白云区疾病预防控制中心共同承办的广东白云学院新生健康教育讲座在广东白云学院举办。

广州医科大学附属第五医院心理科与广东白云学院于今年5月份建立了心理健康教育与危机干预工作“医校合作”平台。平台的搭建，有助于发挥医疗和教育领域各自的资源优势，更好地为高校学生的心理健康保驾护航。在此医校联合的平台上，广医五院心理科莫煊主任邀请广州市惠爱医院张杰副主任医师前往广东白云学院北校区和西校区，为4000余名大一新生讲授了心理健康知识。

讲座上，张杰主任以2018年国家卫生健康委疾病预防控制局发布的“心理健康素养十条”为切入点，为同学们逐条解读了心理健康素养的内涵和意义。

随后，张杰主任针对同学们在生活中的常见问题，从环境适应、专业学习、人际关系、个人情感等方面进行探讨，为同学们讲解了心理健康的一般标准及重要意义，引导同学们要积极注意心理健康方面的问题，同时，张杰主任向新生们介绍了学校心理健康服务的功能。

最后，张杰主任与新生进行互动，对新生提出来的问题提出了一些建议，希望大家尽快适应大学生活，完成角色转换，学会自我认识、自我接纳、自我调节。

张杰主任指出，适应问题是大学新生最常见的心理问题。作为新入学的大学生，初次来到一个陌生的地方，面对新的环境，可能语言不通，生活习惯不一样等，难免会感到孤独与寂寞。作为一名大学新生，可以给自己一到三个月的时间去适应，在新环境中尽可能积极主动去结交新朋友，多加入一些感兴趣的社团，多找辅导员进行沟通，或者前往学校的心理健康教育中心寻求心理老师的专业帮助。如果三个月后仍然有情绪问题，且越来越重，一定要到心理科及时就诊，得到规范的治疗。

张杰主任的宣教在兼顾知识性的前提下充满了趣味性，现场气氛热烈，不时爆发出热烈的掌声，得到了学校教师和学生的肯定，同时也提高了同学们对心理卫生的关注和重视，使同学们认识什么是心理健康、如何调整不良情绪，增强学生的心理调适能力。

高校学生的心理健康问题日益突出，不容忽视。我们也将继续在医校合作的平台上，开展一系列的心理健康宣教和危机干预等方面的培训，建立心理健康的绿色转诊通道，加强心理危机学生及时有效的转介、诊疗，为高校学生的心理健康保驾护航。

国家卫生健康委疾病预防控制局“心理健康素养十条(2018年版)”

1.强调心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

2.适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。

3.出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。

4.睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。

5.抑郁、焦虑可有效防治,需及早评估、积极治疗。

6.服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停

7.儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。

8.预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。

9.要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。

10.用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。