【学会新闻】4.20全民关注痛风日-东莞市风湿免疫专科联盟大型义诊活动圆满成功

“4.20痛风日”，广东省临床医学学会-东莞市风湿免疫专科联盟在理事长吴恒莲主任的号召下，各成员单位纷纷举行形式各样的义诊活动，为前来向前来咨询的市民讲解痛风、高尿酸健康知识，并告知市民如何远离痛风。

东莞市风湿免疫专科联盟理事长单位东华医院风湿免疫科于4.18上午举行义诊活动，活动吸引了近百位高尿酸、痛风患者参与咨询,下午于风湿免疫科病房进行痛风患者教育讲座。

东莞市人民医院

东莞市中医院

东莞市第五人民医院

东莞市第八人民医院

东莞厚街医院

东莞市东城医院

东莞市中堂医院

东莞市常安医院

东莞市道jiao医院

“420痛风日”设立目的，让大家了解高尿酸的危害、痛风达标治疗的重要性。临床上只要有两次血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。高尿酸血症是痛风的发病基础，4月20日也就顺理成章地成为了“全国痛风日”。

高尿酸是痛风的原因，更重要是高尿酸不但引起痛风性关节炎，还会引起肾脏、心脑血管损伤。痛风就像高血压、糖尿病等其他慢性疾病一样，需要长期管理，要想不发作、不复发，血尿酸要达标，且不同人群的达标值也有所不同，医学工作者总结了5、6、7、8、9原则（数字乘60就是尿酸值，目前国内医院大多使用μmol/l为单位，1 mg/dl=59.8μmol/l），如7就代表420μmol/l，420的意义代表高尿酸！

痛风患者应该怎样改善生活方式？

包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。

（1）健康饮食。应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入。

（2）多饮水，戒烟酒。每日饮水量保证尿量在1500ml-2000ml以上，戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

（3）坚持运动，控制体重。每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。